脚臭是由于脚心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气,空气不流通,臭味就会越积越浓,臭气异常强烈。

　　秋冬季鞋子逐渐由轻盈透气的凉鞋转变为保暖厚重的棉鞋,于此同时也加大了脚臭的风险。

　　对于容易出脚汗、有脚臭烦恼的人来说,这种情况会对日常生活造成一定的影响,尤其是需要脱鞋的时候,更是尴尬。

　　那么该如何去除脚臭,解决这种尴尬呢?

　　1、选择透气性的鞋袜

　　如果长时间穿不透气的鞋袜,在剧烈运动以及走路以后,就会有大量汗液分泌,再加上鞋子袜子不透气,真菌就会产生,还会形成脚气,导致脚臭症状更加严重。应该尽量选择舒适宽松的鞋袜,每天都要更换,把鞋子袜子清洗干净,放在通风透气的地方晾晒干。

　　清洗鞋子的时候也需要仔细刷洗,尤其是脚容易出汗的人,鞋袜上更容易沾染上脚汗、脚皮等残留物质,如果没有清洗干净,晒干后鞋子将变得更加难闻。

　　不妨试试专门清洁鞋袜的清洁剂,比起我们常用的洗衣液、洗衣粉刷鞋,更能根除臭味,还不会导致鞋子变黄变旧。

　　2、使用除臭喷剂

　　在穿鞋子之前,里面可以喷上一些除臭喷剂,能够把汗液吸附,达到去除脚臭的作用。还要做好局部卫生清洁,每天都要洗脚,特别是足底以及脚趾缝里面清洗干净,也要定期把脚趾甲修剪好,避免细菌藏匿在指甲里面或者污垢藏匿在指甲里面。

　　在选择合适的除臭剂时,需要注意除臭剂的成分。市面上除臭剂的类型有很多,但是大多是采用银离子杀菌的方法。

　　银离子确实能对细菌产生杀菌的效果,从而解决脚臭问题。但是不谈剂量都是无效讨论,银离子只有达到一定浓度,才能有效杀菌,可是当银离子浓度高了以后,对身体也会产生一定负面影响。

　　所以想要去除脚臭,不妨试试根源控汗的方法,脚部保持干燥了,即使鞋子内部温暖,也不会因为潮湿成为细菌的温床,自然就没有脚臭烦恼啦～

　　而且此类产品可以直接作用于皮肤上,不会给皮肤带来什么刺激反应,温和安全,很适合家庭使用。

　　使用方法也很方便

　　早上出门前在鞋子里喷一喷,一整天脚都不会有味道～

　　3、中药治疗方法

　　可以准备葛根,清洗干净碾成粉末,然后再放到锅中,添加适量水以及白酒煎煮,等到水温适合的时候洗脚,每天可以洗一次。也可以在洗脚水里面添加白矾,然后泡脚10多分钟,坚持泡脚一个礼拜,可以起到改善脚臭作用。每一次脚洗干净以后还可以撒上爽身粉,这样汗液才能被有效吸收,能起到抑制脚臭作用。

　　4、饮食调节方法

　　有脚臭的人饮食方面需要注意的事项有很多,像辛辣刺激的食物不能吃得过多,否则会让脚臭的味道变得更加严重。应该多吃容易消化清淡的饮食,平时还要有平静愉快的心情,情绪波动不宜过大。

　　脚臭问题虽然令人尴尬,但是并不是无法解决的,掌握好方法去执行就可以啦～